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ダイエット カロリー 計算のご紹介!

カロリーオーバー撲滅!
週3回フィットネスやエアロビに通ってるのにちっとも痩せない。 なんて人多いですよね。カロリー計算するとその理由がわかります。 そこで私がおすすめするのが、ダイエットです。 女性なら1日で1200KCalあたりが維持・痩せれるカロリーなのに、 ...(続きを読む)


ん??
もう一度測ってみたけどやっぱり同じカロリー計算間違ってたのかな? 一昨日から【月のリズム】ダイエットに適した時期に入ったからそれが関係してるのかな? よくわからないけど減ってて良かった【1ケ月+16日目】 スタート時 52.8? 今朝の体重 51.0? ...(続きを読む)


簡単カロリー計算。
ダイエットをしている人って結構カロリーを気にしている人が多いです。 副業にはアフィリエイトが一番・・・ 二番目はFX(投資)かな?? 一日の摂取カロリーなどを計算してダイエットをする方法を選択した場合、 カロリーを計算できない場面にも遭遇し ...(続きを読む)



カロリーの計算についてダイエットをする上で、栄養バランスの把握とカロリーの計....
カロリーの計算についてダイエットをする上で、栄養バランスの把握とカロリーの計算は必須だと言われていますが、最近はカロリーを計算することが「あまり必要じゃないのでは?」と思ってしまうことが度々あります。私は高校生(女)で、150cm55kgです。(部活は吹奏楽部なので、運動部ほどではありませんが、わりとキツい練習をするほうなので、それなりに体力を使います。)もちろん危機感はあり、ダイエットをしています。ただ、いくらカロリーを計算しても、朝昼にたくさん食べて夜に食べなきゃ痩せるし、朝昼を1回で済ませて夜にたくさん食べれば太るんです。また、1時間ウォーキングをしたり、1人カラオケで2時間歌い続けたりすると、その日のうちはたくさん食べても体重に変化はありません(むしろ減ります)。そんなものなのか?と思ってしまいますが、実際にこの体をもって経験していますので、結果は確かなものです。カロリー計算は本当に必要なのでしょうか。食べるタイミング、運動メニューによってこんなにも効果が違うのでしょうか。ちょっとした事でも構わないので教えてください。お願い致します。(続きを読む)


1500カロリーって結構食べれますよね??ダイエット中です。ダイエット中なのに結構....
1500カロリーって結構食べれますよね??ダイエット中です。ダイエット中なのに結構食べてる気がします。朝7時・エビマヨおにぎり(230kcal)↑昨日コンビニで旦那が私の分だと買ってきて断れない・ハムエッグ(169kcal)・わかめの味噌汁半分(35kcal)昼11時半・ツナマヨおにぎり(231kcal)←同じくコンビニ3時・おかき(80kcal)・ジュース少し(43kcal)夜6時・天津飯と白菜のつけもの(597kcal)=1435kcal(調味料含む)今日は仕事が休みでついついおかしにも手が…全体的に食べ過ぎてるような気がするのですがカロリー計算間違ってるのでしょうか?それともこんなもんでしょうか?ちなみに食事メニューに偏りがありますが今日だけです。いつもは魚や野菜など食べてます。カロリー計算ダイエットはじめて4日目ですが体重は-500㌘程度です。(続きを読む)


カロリー計算の疑問。ダイエットにカロリー計算は不可欠ですが、何が何カロリーっ....
カロリー計算の疑問。ダイエットにカロリー計算は不可欠ですが、何が何カロリーってどこで知るのですか?ファミレス辺りならメニューにカロリー表示もあるようですが、家で出された夕飯のカロリーなんてちょっと判らないと思うのですが…。(続きを読む)



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2009/05/10 未分類 トラックバック:0 コメント:0













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